Classes de Ballet Fit Juvenil
El Ballet Fit és una de les últimes tendències arribada dels Estats Units del Regne Unit i que fusiona la técnica de la Dansa Clàssica amb el Fitness.
De 12 a 16 anys
L’objectiu de les sessions serà, respectant les diferents parts de la sessió, treballar els següents aspectes:
- Ballet Barre, seguint els exercicis de barra tradicional del ballet.
- Cardio Ballet, un entrenament d’alta intensitat basat en senzilles coreografies que crema calories, allibera toxines i greixos acumulats.
- Floor Ballet, exercicis inspirats en els estiraments del Ballet, el Ioga i Pilates.
- Exercicis de flexibilitat i relaxació que milloren les funcions vitals de l’organisme.
